"Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. İş hayatı, ailevi sorunlar, ekonomik zorluklar gibi birçok faktör strese neden olabilir. Stresle başa çıkmak için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, uyku düzenine dikkat etmek ve sosyal destek almak önemlidir." Bu metnin konusu nedir?