Aşağıdaki parçanın ana düşüncesi nedir? "Spor yapmak, sadece fiziksel sağlığımız için değil, aynı zamanda ruh sağlığımız için de önemlidir. Stresi azaltır, özgüvenimizi artırır, sosyal ilişkilerimizi güçlendirir. Düzenli spor yapmak, daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmemize yardımcı olur."