Aşağıdaki metnin ana düşüncesi nedir? "Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve yeterli uyumak önemlidir. Egzersiz, fiziksel ve zihinsel sağlığı desteklerken, dengeli beslenme vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar. Yeterli uyku ise vücudun yenilenmesine ve enerji toplamasına yardımcı olur."