Aşağıdaki metinde hangisine kesin olarak ulaşılabilir? "Bilimsel araştırmalar, düzenli egzersizin fiziksel ve zihinsel sağlığı olumlu yönde etkilediğini göstermektedir. Egzersiz, kalp sağlığını korur, kasları güçlendirir, stresi azaltır ve uyku kalitesini artırır. Ayrıca, egzersiz yapmak, beyin fonksiyonlarını geliştirir, hafızayı güçlendirir ve öğrenme yeteneğini artırır."